Mood Swing ketika pms

ya,kita sedang bercakap tentang perempuan yang selalu marah-marah tanpa sebab ketika PMS.
PMS ialah pra-menstrual syndrome yang kebiasaannya berlaku 2 minggu sebelum period.
So,kalau girlfriend korang asyik marah-marah tak tentu pasal,jangan pelik tau.Tu dia tengah pms tu.hi..hi..
Sebenarnya mudah je nak control pms ni.
Kita kena exercise.
Kalau malas sangat pun pergilah berjalan-jalan sekitar kawasan perumahan.

Sebab,bila bila exercise,badan kita akan membebaskan endorphine.
Hormon ni boleh meredakan simptom-simptom pms.